半月板关节镜手术后一年能跑步吗

半月板关节镜手术后一年是否能跑步，要根据具体情况综合考虑。

1、可以跑步

如果半月板关节镜手术后，注意自身护理情况，适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑等，能够促进局部血液循环，有利于伤口愈合，而且也可以增强自身抵抗力，此时一般不会对身体造成影响，可以适当跑步。

2、不建议跑步

如果手术后没有注意自身护理情况，经常剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会导致半月板损伤部位无法愈合，并且可能会加重损伤部位疼痛、肿胀等症状，此时可能会对身体造成一定伤害，不建议跑步。

日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、排骨汤等，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体恢复。同时要注意观察身体变化，定期去医院进行复查，还要注意伤口部位清洁卫生，避免沾水，避免用手挠抓，以免引起感染。