中年男人经常感觉疲劳是什么原因

中年男性经常感觉疲劳多考虑是过度劳累导致的，也不排除是气血不足、肾阴虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动、经常熬夜等，可能会导致身体过度劳累，从而引起嗜睡、乏力等症状。可以通过增加休息时间的方式改善，平时可以适当参加户外运动，例如打太极拳、慢走等，有助于改善不适症状。

2、气血不足

长期饮食不规律、心理压力过大等原因可能会引起气血不足，从而导致出现身体乏力、头晕目眩等症状。可以遵医嘱使用十全大补丸、人参养荣丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些辅助补气血的食物，例如红枣、桂圆等。

3、肾阴虚

房事过度、长期熬夜等原因可能会引起肾阴亏损，从而导致出现腰膝酸软、失眠多梦等症状。可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳。

除此之外，也有可能是脾气虚、肝气不舒等原因引起的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。