感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以适当的吃瓜子。
上呼吸道感染,病情发作时患者可能会出现咳嗽、流鼻涕以及打喷嚏等不适的症状,同时还可能伴随着发热、乏力以及食欲下降等症状。瓜子是日常生活中比较常见的食物,当中含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,在患病期间适当的吃一些瓜子,能够补充身体当中所需要的营养,增强身体抵抗力,对于病情的恢复有一定的好处。但是在吃的时候要控制好摄入量,避免吃太多,以免给胃肠增加负担,出现消化不良的症状。
上呼吸道感染时,如果病情比较严重,应及时到正规医院进行就医治疗,以免延误病情。同时还需要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。饮食上要多吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,以免影响病情恢复。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。