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慢走可以提高免疫力吗

2023-07-14 17:00:4439健康网
核心提示:慢走一般可以辅助提高免疫力。

慢走一般可以辅助提高免疫力。

慢走通常是一种有氧运动,患者在慢走时通常可以促进身体新陈代谢,增强身体的体质,从而达到辅助提高免疫力的效果。但是患者需要注意避免长时间慢走,如果长时间慢走,可能会导致身体过度劳累,从而引起身体不适,还可能会导致免疫力下降。患者在日常生活中可以多吃些富含营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以为身体补充营养物质,有助于提高免疫力。

患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要避免过度劳累。如果患者身体出现不适症状,需要及时就医治疗,避免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院  骨科

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