孕前血糖高如何去调理

孕前血糖高可以通过饮食、运动、药物的方式调理。

1、饮食

如果孕前血糖偏高是因为进食过多高糖分的食物导致的，可以通过调整饮食的方式改善。可以多吃一些粗粮，如荞麦、燕麦、玉米等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，这些食物中的含糖量比较低，吃了以后不会导致血糖升高。

2、运动

在怀孕之前，可以通过运动的方式进行调理，可以通过慢跑、瑜伽、跳绳等运动方式，坚持一段时间可以起到降低血糖的作用。还可以通过游泳、打太极拳等运动方式，能够促进体内的新陈代谢，能够促进血液循环，对降低血糖有一定的帮助作用。

3、药物

如果通过上述方法，血糖并没有得到有效控制，可以在医生的指导下口服盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗，可以起到降血糖的作用。但是服用药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。

此外，在日常生活中还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况。