睡眠障碍是指睡眠和觉醒过程中出现的各种功能障碍。针对不同的病因,可以采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法。
1、一般治疗
针对宝宝睡眠障碍,应先明确其原因,并进行相应的处理。对于因环境因素所导致的睡眠障碍,应及时改变睡眠环境。对于因饥饿、过饱、尿床等情况所导致的睡眠障碍,应及时调整饮食和作息习惯。
2、心理治疗
对于因心理因素所导致的睡眠障碍,家长应给予宝宝足够的心理支持,并多与宝宝沟通,帮助宝宝缓解心理压力,克服恐惧心理。
3、药物治疗
如果宝宝睡眠障碍是由于缺钙所导致,可在医生的指导下口服维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。对于因消化不良所导致的睡眠障碍,可服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌胶囊等药物。
除上述治疗外,还可通过中医治疗来缓解症状。对于睡眠障碍症状严重的宝宝,家长应及时带宝宝去医院就诊,并根据医生的建议进行治疗。
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识