为什么孕妇不能吃石榴

临床上没有孕妇不能吃石榴的说法，孕妇通常是可以吃石榴的，但要注意适量。

石榴是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高，其中含有大量的维生素C、有机酸、多糖、蛋白质以及多种矿物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于促进胎儿生长发育。同时，石榴中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善便秘症状。孕妇通常是可以吃石榴的，但要注意适量，避免一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

孕妇在怀孕期间还可以多吃一些其他的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需营养，有助于促进胎儿生长发育。但要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免引起胃肠道不适症状。孕妇在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于增强体质，提高身体免疫力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。