儿童偏食吃什么好

儿童偏食多考虑食物过于单一，可以适当多吃蔬菜、水果以及肉类等，需要营养均衡。

1、蔬菜

蔬菜主要是由各种蔬菜组成，比如白菜、菠菜以及胡萝卜等，含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等。儿童进食后可以促进消化吸收，而且还可以促进生长发育。

2、水果

水果主要是由维生素、水、糖以及膳食纤维等成分组成，儿童适当进食可以补充营养，而且还可以促进消化吸收。比较常见的水果有苹果、火龙果以及香蕉等。

3、肉类

肉类含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等。儿童适当进食可以促进发育，而且还可以提高机体免疫力。比较常见的肉类有猪肉、牛肉以及鸡肉等。

除此之外，还可以适当进食蛋类以及豆制品等。但是儿童的胃肠还没有发育成熟，尽量养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。而且还需要注意适当运动，促进消化，避免消化不良。