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宝宝从半夜一点睡到早上九点这正常吗

2023-07-14 16:12:3439健康网

宝宝从半夜一点睡到早上九点这通常是正常的。

宝宝从半夜一点睡到早上九点这是正常的。一般情况下,宝宝睡眠时间是在每天18到20个小时之间。晚上9点到第二天早上5点是睡眠时间的高峰时间,大部分宝宝睡眠时间在晚上10点到第二天早上7点之间。因此,如果宝宝在夜间睡眠时长比较长,白天睡眠时间比较短,就会导致晚上睡眠不足,无法养成良好的睡眠习惯,影响睡眠质量。如果睡眠不足,会影响宝宝的身体发育。

家长需要注意调整宝宝的睡眠时间,确保充足的睡眠。在日常生活中,家长需要注意调整宝宝的睡眠环境,避免室内光线过亮,影响宝宝的睡眠质量。同时要注意保持室内安静,避免过度刺激,影响宝宝的睡眠质量。在日常生活中,家长需要注意关注宝宝的睡眠时间和睡眠质量,避免睡眠不足和睡眠障碍,影响宝宝的身体发育。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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