弱视平时吃什么

弱视患者平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，也可以多吃富含叶黄素的食物。

1、富含维生素的食物

弱视可能是由于先天性遗传因素、孕期长期吸烟酗酒、孕期营养不良等原因导致，患者会出现视力低下、立体视觉缺陷等症状。此时可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有助于缓解症状。

2、富含蛋白质的食物

弱视患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力，有助于促进病情恢复。

3、富含叶黄素的食物

弱视患者可以多吃富含叶黄素的食物，比如蓝莓、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所需要的叶黄素，保护视网膜，在一定程度上缓解弱视的症状。

除此之外，也可以多吃富含微量元素的食物。虽然以上食物对身体有一定好处，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，以免引起过敏反应。另外，弱视患者还要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，注意劳逸结合，避免过度用眼。