减肥晚上喝奶粉会胖吗

减肥晚上喝奶粉是否会胖，需要根据具体情况进行判断。其分为可能不会胖、可能会胖两种情况。

1、可能不会胖

减肥通常需要保证每日热量摄入低于消耗热量，而晚上喝奶粉如果量控制在300毫升左右，并且及时进行运动消耗热量，通常不会导致热量堆积而引起发胖。另外，如果在喝奶粉时加入少量的糖，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，也可以达到减肥的效果。

2、可能会胖

但如果喝的奶粉量比较多，并且当天又吃了比较多的其他食物，如蛋糕、巧克力等，即使没有进行运动，也会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪在体内堆积，从而引起发胖。

减肥时，建议患者需要注意控制饮食，避免吃高油、高脂、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等。可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如苹果、芹菜等。同时，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以消耗体内热量，有利于减肥。