买的鲜枣发苦还能吃吗

买的鲜枣发苦是否还能吃，一般需要根据具体情况判断。如果是正常现象一般还能吃，但如果是变质引起的，通常不能吃。

1、能吃

鲜枣中含有比较丰富的维生素C、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助养胃、健脾等功效。买的鲜枣如果是成熟的，出现发苦的情况，但没有出现变质的情况，一般可以吃，不会对身体造成不利影响。

2、不能吃

如果鲜枣出现发苦的情况，并且还伴有变质的情况，一般不可以吃。因为变质的鲜枣中含有大量的细菌，如果进食可能会对胃肠造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，对身体造成不利影响。

在日常生活中，如果不小心吃了变质的鲜枣，并且出现不适症状，要及时到就近医院，就诊治疗。在平时，要注意保持营养的均衡，避免吃单一食物，可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如猕猴桃、茼蒿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如提拉米苏、蛋糕等。

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