经期为什么不能吃山药

并没有经期不能吃山药的说法。经期可以适量食用山药，并不会对月经造成影响。

女性来月经时由于身体比较虚弱，可能会出现食欲不振的情况，而山药中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致经量增多或者减少等情况发生，所以是可以吃的。

但要注意的是，如果正处于月经期间有痛经症状的患者，则不建议过多摄入，因为山药属于一种容易产气的食物，在过量摄入之后有可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀或者是腹部疼痛的症状发生。

在月经期间要避免暴饮暴食，也要尽量避免摄入生冷刺激性食物，如雪糕、辣椒、生姜等，以免诱发或加重不适。若因饮食不当等因素导致机体出现明显不适时，应及时就医治疗。

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