小孩需要补充维生素、钙质、蛋白质等营养物质。
1、维生素
小孩正处于生长发育阶段,身体需要摄入足够的维生素来维持正常的生理功能,比如维生素A、维生素D、维生素E等。因此,家长可以给小孩适当补充富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。
2、钙质
钙是小孩骨骼发育的重要营养元素,可以维持身体的电解质平衡,增强身体的免疫力,小孩可以适当摄入牛奶、豆腐、鱼肉等富含钙的食物。
3、蛋白质
蛋白质是小孩身体发育所必需的营养元素,可以促进身体的新陈代谢,维持正常的生理功能。小孩可以适当摄入鸡蛋、牛肉、豆腐等富含蛋白质的食物。
除此之外,家长还可以给小孩补充锌元素等营养物质,促进小孩的生长发育。在日常生活中,家长应该注意保证小孩的饮食均衡,避免营养不足或者营养过剩。同时,家长应该关注小孩的身体状况,如果出现异常现象,应该及时就医。
孩子抵抗力差,容易感冒咳嗽让家长防不胜防,如果父母一见孩子咳嗽便喂止咳药,咳嗽虽能暂时停止,但痰液并不能顺利排出,反而容易出问提。俗话说“三分治,七分养”,欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。 其实治疗咳嗽不仅要靠药物,日常生活中多注意一些护理细节可能对小儿咳嗽的治疗更有帮助。那么,小孩咳嗽怎么办?小孩咳嗽吃什么好的快?