如何预防产后子宫脱垂

产后子宫脱垂主要可以通过坚持母乳喂养、避免久站久坐、避免过度劳累等方式来预防。

1、坚持母乳喂养

产后子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。如果产后子宫脱垂的情况不是特别严重，通常可以坚持母乳喂养，因为母乳喂养能够促进子宫收缩，有利于预防产后子宫脱垂。

2、避免久站久坐

产后子宫脱垂的患者还要避免久站和久坐，因为长时间站立和久坐可能会导致盆腔充血，容易加重病情。建议产后的患者要多卧床休息，避免做剧烈运动，以免使子宫脱垂的情况加重。

3、避免过度劳累

产后子宫脱垂的患者要避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致盆腔脏器脱垂，使病情进一步加重。

除此之外，产后子宫脱垂的患者还可以通过做提肛运动来预防，在日常生活中要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果出现不适症状，需要及时就医治疗，避免症状加重。

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