三年烟龄戒烟多久肺才干净

烟龄一般是指吸烟时间，在临床上没有吸烟时间戒烟多久肺才干净这种说法，但是建议吸烟人群戒烟，避免对身体造成损害。

吸烟有害健康，建议吸烟人群及时戒烟，否则可能会对身体造成损害，可能会引起慢性支气管炎、肺气肿等疾病，对身体健康造成威胁。而且烟草中含有比较多的有害物质，比如尼古丁、焦油等，长时间吸烟可能会对咽喉黏膜以及肺部产生刺激，会增加患肺癌的概率。如果有吸烟的习惯，建议及时戒烟，在戒烟的过程中，可能会出现咳嗽、咳痰、呼吸不畅等症状，这是正常现象，不需要过分担心，一般不需要特殊治疗会自行缓解。

在日常生活中，吸烟的人群可以多吃清淡易消化的食物，比如雪梨、苹果、西红柿等，也可以多吃新鲜的蔬菜与水果，比如白菜、油麦菜、猕猴桃等，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身免疫力。同时还需要积极进行体育锻炼，有助于增强体质。

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