健身后头晕是怎么回事

健身后头晕多考虑跟睡眠不足有关，也有可能是低血糖、脑供血不足等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、睡眠不足

如果长时间进行剧烈的运动，可能会导致精神不佳，还有可能会导致大脑疲劳，进而出现头晕不适的症状。平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。

2、低血糖

如果长时间没有进食，可能会导致体内的新陈代谢受到一定的影响，容易出现头晕恶心等症状。患者可以适当地吃糖果、巧克力等食物，对于疾病的恢复有一定的帮助。

3、脑供血不足

考虑跟脑部的血液循环不畅有关，容易伴随头晕头痛等症状，而且还有可能会影响正常的睡眠。患者可以在医生的指导下合理使用长春西汀片、尼莫地平片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。

除此之外，也不排除是脑梗死等原因引起的，患者需要及时就诊，对于疾病的恢复有一定的帮助。