男人活精少吃什么能好

男人活精少，可以吃枸杞、韭菜、肉类等食物进行改善，也可以遵医嘱服用药物治疗。

1、枸杞

枸杞是一种比较常见的中药材，用其泡水喝具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善男人活精少的情况。

2、韭菜

韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以一定程度上增强体质，对身体有一定的好处。

3、肉类

如果男人的身体比较瘦弱，可能会出现活精少的情况，此时可以适量吃牛肉、羊肉等食物，能够一定程度上改善体质。

除此之外，也可以适量吃一些坚果类食物，比如开心果、核桃等，对身体有一定的好处。但如果通过上述方法，症状一直无法缓解，建议及时就医治疗。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。