减肥不拉屎能瘦吗

拉屎一般是指排便，用标准的精确方法测量体重，不排便也可能会瘦。

体重的变化与排便的频率有一定的关系，如果人体长时间不排便，会导致肠道内的废物和毒素积累，体重就会增加。但如果偶尔有规律地排便，人体新陈代谢的功能就会正常，这对体重的增加也有一定的影响。正常情况下，人体每天排便1~2次，如果排便次数太少，会导致体内水分的流失，体重就会增加。但如果想要减肥，不排便的情况下也可以正常饮食，但仍然建议多运动，以保持健康的体重。

为避免肥胖，建议在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高热量的食物，同时还应该注意坚持体育锻炼，这样可以消耗大量的脂肪和热量，从而达到减肥的目的。

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