月经初潮还能长高吗

月经初潮后一般还能长高，但具体能否还能长高需要根据实际情况判断。

月经初潮通常是指月经第一次来潮，一般在12~13岁出现，是女性进入青春期的重要标志，在月经初潮期间，身体的各项指标还没有完全发育成熟，通常是还能长高的，但具体能否还能长高，需要根据个人的营养情况以及遗传因素判断。如果父母的身高都比较高，或者后天营养摄入比较充足，平时也注意运动锻炼，通常是可以继续长高的。如果父母的身高都比较矮，或者后天营养摄入不充足，并且平时也没有注意运动锻炼，可能会影响到身高的生长，导致身高生长缓慢。

在月经初潮期间，要注意饮食清淡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。要注意休息，避免长期熬夜，也要避免剧烈运动，并且要注意保暖，避免受凉。