三十后内分泌失调怎么办

内分泌失调是指内分泌系统功能出现异常，可能是饮食不均衡、过度劳累、情绪波动大等因素引起。可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。

1、一般治疗

如果只是出现轻微的内分泌失调，并没有伴随明显的不适症状，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等。同时还要保持规律作息，避免熬夜，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。

2、药物治疗

如果症状比较明显，例如出现月经紊乱、肥胖、不孕等症状，可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。也可以遵医嘱服用短效避孕药，例如复方炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片等，可以促进体内激素的分泌，从而改善内分泌失调的症状。

3、手术治疗

如果内分泌失调的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，则需要及时到医院，通过手术的方式进行治疗，可以选择微创手术或者开放手术等方式，将导致内分泌失调的病因切除，从而达到治疗的目的。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行改善，如果身体出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。