每天都掉很多头发是什么原因

每天都掉很多头发可能是正常的新陈代谢，也可能是精神压力过大、营养不良等原因引起的。

1、新陈代谢

正常人每天都会有脱发的现象，如果掉发不多，一般是正常的新陈代谢引起的。平时要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水。

2、精神压力过大

如果长时间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而影响头发的正常生长代谢，出现经常掉头发的现象。平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的心理负担，可以多听舒缓的音乐，也可以多和家人朋友交流，缓解心理压力。

3、营养不良

平时不注意饮食营养，经常挑食、偏食，可能会导致体内缺乏蛋白质、维生素等营养物质，引起头发营养不良，出现掉发的现象。平时要注意营养均衡，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。

除此之外，还可能与毛囊炎、脂溢性皮炎等原因有关，建议及时到正规医院就诊治疗。