怎样防止滑膜炎复发

预防滑膜炎复发需要做好保暖、控制饮食，也需要适当进行体育锻炼等，对身体有一定的帮助。

1、做好保暖

滑膜炎通常是滑膜受到刺激引起的，比如创伤、感染等，会导致局部出现红肿、疼痛等症状。如果没有做好身体的保暖工作，可能会使局部受凉，从而使疾病复发。因此需要多注意局部的保暖，可以使用热水袋适当进行热敷，也可以多穿衣物，避免局部受凉。

2、控制饮食

患者平时需要严格控制饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当吃菠菜、芹菜等蔬菜，补充体内所需要的营养物质。

3、适当进行体育锻炼

患者应根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，能够在一定程度上预防滑膜炎。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。