每天精神不好整天发困是怎么回事

每天精神不好整天发困，可能是过度劳累引起的，但也可能是精神压力大、抑郁症等原因引起的，要及时就医治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动且没有及时休息，可能会导致身体过度疲劳，出现困倦、乏力等症状。可以适当休息，通过按摩、推拿等方式缓解。工作要劳逸结合，避免过度劳累。

2、精神压力大

长时间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、健忘、乏力等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。

3、抑郁症

童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发抑郁症，出现情绪低落、疲乏无力、嗜睡等症状。可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过重复经颅磁刺激的方式治疗。

除此之外，还可能是焦虑症等原因引起的，要及时就医治疗。