37度8算发烧么

发烧是指发热，37.8°C通常不算发热。

人体体温相对恒定，主要是为了保证人体能够正常代谢，这种恒定的体温为体内各种酶发挥作用提供了合适的温度，如果出现偏高或偏低的体温，就会对身体产生不良影响。正常体温一般不低于36°C，最高不超过37.2°C。因此，体温为37.8°C时，属于正常范围，不算发热。发热是一种症状，通常是由于各种原因导致的体温升高，并伴有其他症状，如头痛、乏力、咳嗽、咳痰等。如果出现发热症状，应该及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，以找出引起发热的原因，避免延误病情。

平时应注意多喝水，避免过度劳累，避免熬夜，注意饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，如香蕉、胡萝卜、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。平时可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、爬山、瑜伽等，来提高自身的免疫力。注意调整自身的心态，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心情和乐观的心态。