如果肾虚对身体有那些影响

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，影响包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、尿频等。

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阴虚的影响主要表现在腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、尿频等方面。肾阴虚的患者通常会伴随着潮热盗汗、五心烦热等症状，部分患者可能还会出现男子遗精、女子月经不调等症状。患者要想知道自己是否存在肾虚，可以去医院中医科进行把脉和面诊，这样就能够得到确诊。确诊后患者可以在医生的指导下口服六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。同时患者还要注意饮食规律，多吃一些具有滋补肾阴的食物，比如桑葚、枸杞等。

在日常生活中，患者要调整自身的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时患者还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、打篮球等，能够促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，预防疾病的出现。