百会穴位于头部,前发际正中直上5寸,即头顶部前正中线和两耳尖连线的中点的交叉处。轻拍此穴可以起到疏通经络、活血化瘀、醒脑安神等功效。
1、疏通经络
轻拍此穴可以促进局部经络的气血运行,有利于缓解头痛、头晕等症状,对于经常感到疲倦、失眠、多梦的人群有较好的保健作用。
2、活血化瘀
轻拍此穴可以促进局部血液循环,有利于缓解局部肿胀、疼痛等症状,对于经常出现肩膀疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出症的人群有较好的保健作用。
3、醒脑安神
轻拍此穴可以刺激局部神经,有利于调节脑内神经递质的分泌,对于缓解精神压力、调节情绪有较好的作用,可以起到醒脑安神的功效。
除以上功效外,轻拍此穴还可以改善心烦气躁、咽喉肿痛等症状。如果患者出现上述症状,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗,避免擅自操作,以免造成不良后果。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。