补中气的食疗方法

补中气的食疗方法一般包括食用大枣、食用山药以及食用莲子等。

1、食用大枣

大枣是一种常见的中药，同时也用作食物，味道甘甜，性温，归脾、胃以及心经，具有补中益气以及养血安神的功效，在日常生活中适当食用大枣，可以起到补中气的作用。

2、食用山药

山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，其味甘、性温，归脾、肺、肾经，具有健脾补肺、固肾益精的功效，可用于辅助治疗脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘、遗精带下以及肾虚尿频等症状。

3、食用莲子

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾以及心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精以及养心安神的功效，在临床上主要用于辅助治疗脾虚泄泻、带下、遗精以及心悸失眠等症状。

除上述食疗方法外，还可食用芡实等食物。建议患者在专业医生指导下进行食用，避免出现不良后果。另外，如果上述食疗方法效果不佳，还需及时到医院就诊，在医生指导下使用补中益气的中成药治疗，例如补中益气丸、人参健脾丸或者是参苓白术丸等。