跳舞毯减肥有哪些危害

跳舞毯减肥可能会出现关节损伤、肌肉损伤、心脑血管损伤等危害。

1、关节损伤

跳舞毯可以达到减肥的效果，但如果长时间使用，可能会导致局部关节反复受到刺激，久而久之便会导致关节组织受到损伤，容易引起肿胀、疼痛等现象。建议不要长时间使用，如果出现了疼痛症状，还可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2、肌肉损伤

跳舞毯的原理主要是通过高能震动，使脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。如果长时间使用，可能会导致局部肌肉受到损伤，特别是对于本身便存在肌肉方面疾病的人群，症状会较为明显，建议不要长时间跳舞。如果出现了肌肉损伤，可以通过冰敷、热敷等方式改善，也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗。

3、心脑血管损伤

跳舞毯还可以达到辅助降脂、降压等作用，但如果长时间使用，可能会影响到心脏处的血液循环，久而久之便会引起心脑血管方面疾病，比如脑血栓、脑梗死等。如果出现了血栓，可以遵医嘱通过阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，必要时还可以通过动脉溶栓、急诊支架手术等方式治疗。

除此之外，还可能会导致皮肤受损等，建议不要长时间跳舞，以免对身体健康造成不利影响。