牛奶和铁剂要间隔多久

服用牛奶和铁剂时一般建议间隔2小时以上。因为牛奶中含有丰富的酪蛋白等成分，在胃酸的作用下会形成难溶性的络合物，从而影响到铁的吸收。

如果在服用铁剂的同时喝牛奶，可能会影响机体对铁剂的吸收，降低补铁的效果。而当铁剂与食物中的蛋白质或其他矿物质同时摄入时，也会干扰其他物质的消化、吸收，所以服药期间不建议进食牛奶和其他含有丰富蛋白质的食物。

此外，患者还需要注意的是，服用铁剂后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，若症状较轻且无其他不适，则无需特殊处理。但假如上述症状较为严重或持续时间较长，应及时去医院就诊查明原因并进行针对性治疗。

另外，对于缺铁性贫血的患者来说，除遵医嘱应用药物外，还需定期复查血常规等相关检查，以明确疾病的恢复情况。必要时可适当增加活动量如快走、慢跑等，有助于促进血液循环，有利于病情恢复。

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