想要小孩了，要怎么调理身体呢

想要小孩了可以通过调整饮食、改善生活方式、定期孕检等方式调理身体。

1、调整饮食

夫妻双方在备孕期间，需要调整自身的饮食习惯，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养元素，增强身体抵抗力。

2、改善生活方式

在备孕期间，夫妻双方还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。同时还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的现象。

3、定期孕检

在备孕期间，夫妻双方还要定期到医院进行孕检，可以随时检测胎儿的生长发育情况。

除此之外，还可以通过适当运动的方式调理身体，比如瑜伽、慢跑等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。如果在备孕期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。