18个月宝宝如何添加辅食

18个月宝宝添加辅食，一般可以吃蛋黄、米粉、土豆泥等。

1、蛋黄

蛋黄中含有丰富的维生素、铁、磷等营养，适量食用可以补充身体所需要的多种营养，对宝宝的生长发育有一定的好处。但应避免食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2、米粉

米粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的多种营养，对宝宝的身体健康有一定的好处。但应避免食用过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。

3、土豆泥

土豆泥中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以为身体提供能量。还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。

除此之外，还可以吃鱼泥、碎菜粥等，但应适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。日常还应合理喂养，规律作息，适当参加户外活动，增强体质，有助于宝宝的生长发育。