喝中药一日三餐吃什么好

喝中药一日三餐吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、安神的食物比较好，但是在吃的时候不可以过量。

1、清淡易消化的食物

喝中药一日三餐可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以有效的减少胃肠道负担，补充身体所需要的营养。

2、富含维生素的食物

在喝中药期间还可以适当的吃些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、西红柿等，可以有效的促进身体对药物的吸收，补充身体所需要的维生素，对于身体健康就有较多好处。

3、安神的食物

在服用中药期间，还可以适当的吃些莲子、百合、蜂蜜等，对于心神不宁、失眠多梦等症状可达到安神的作用。

虽然喝中药一日三餐的食物选择较多，但是在吃的时候应注意适量，因为中药方剂需要遵医嘱服用，不可盲目用药，以免造成不良影响。

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