中暑多久才可以正常

中暑可能需要1天~3天的时间才可以正常，由于每个人的情况不同，所以时间也会有所不同，无法一概而论。

如果在高温的环境下工作，并且长时间进行剧烈运动，可能会使身体的热量产生堆积，从而出现中暑的情况。如果患者的症状比较轻微，只是出现了头晕、乏力等症状，并没有诱发昏迷的情况，而且经常喝水，此时中暑的持续时间比较短，可能在1天左右就可以恢复。但如果患者的症状比较严重，出现了面色苍白、呼吸困难等症状，而且没有及时喝水，此时中暑的持续时间可能会比较久一些，可能在3天左右，甚至会更久。

出现上述情况以后，患者可以及时远离高温的环境，并且及时补充水分，多喝一些温开水，多排尿。同时还可以使用湿毛巾擦拭身体，进行物理降温。如果中暑的情况比较严重，应及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。