怎么样测试自己属于哪类的肾虚

肾虚一般可通过临床症状、相关检查等方式进行测试。

1、临床症状

肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足，通常是因为房事过多、工作劳累、久病等原因引起的。一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，不同的肾虚症状也会有所不同，比如肾阳虚会出现四肢发冷、小便清长等症状，肾阴虚会出现腰膝酸软、盗汗等症状，肾气虚会出现早衰、月经淋漓不尽等症状。患者可以去正规的医院进行望诊、问诊、闻诊等检查，来进一步了解自身是否患有肾虚。

2、相关检查

患者还可以去正规的医院进行血常规检查、尿常规检查、肾脏超声检查、CT检查、磁共振检查等检查，来进一步确诊是否患有肾虚。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。