快要生了肚子很沉很难受怎么缓解

快要生了肚子很沉很难受可以通过适当活动、按摩、使用药物的方式缓解。

1、适当活动

孕妇在临产前会出现腹部坠胀的感觉，主要是胎儿下降后对子宫及周围器官造成压迫引起的。此时可在医生指导下进行适当活动，如走路、散步等，有助于促进胃肠道蠕动，对子宫及周围器官的恢复有一定的帮助，并且可以加快分娩的速度。

2、按摩

除了适当活动外，孕妇还可通过按摩肚子的方式促进子宫收缩，有助于胎儿的下降，对顺利分娩起到一定的辅助作用。

3、使用药物

如果孕妇出现腹部坠胀感比较严重，还伴有规律宫缩、见红等现象，则表明可能即将分娩，可遵医嘱使用缩宫素注射液、马来酸麦角新碱注射液等药物促进分娩。

除上述方式外，孕妇还可通过食用易消化的食物缓解症状，如山楂、面条等。如果孕妇出现身体不适，建议及时就医。