湿气重的原因是什么

湿气重多考虑是由于环境因素导致的，也不排除是脾胃虚弱、阳气亏虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、环境因素

如果长时间处于潮湿、阴冷的环境中，可能会导致体内的湿气过重。平时可以多吃一些羊肉、韭菜等温热的食物，不要长期处于潮湿阴冷的环境中，可以通过开窗通风的方式改善潮湿的环境。

2、脾胃虚弱

由于长期劳累过度、饮食不节等原因引起的，可能会导致脾胃的运化功能下降，导致体内的水湿之气无法排出，形成痰饮，出现食欲不振、腹胀等症状。可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物辅助改善，平时要保持三餐规律，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。

3、阳气亏虚

可能是由于长期的营养不足、久病不愈等原因引起，可能会导致体内的阳气不足，从而无法温煦身体，导致湿气重的情况。可以遵医嘱使用附子理中丸、桂附地黄丸等药物辅助改善，平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以多吃一些温热的食物，例如红枣、桂圆等。

除此之外，也可能是淋雨、压力过大等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。

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