退烧以后可以洗澡洗头吗

退烧一般指退热，退热以后一般是可以洗澡洗头的，但是要注意洗澡的时间不宜过长，洗澡水温不宜过高。

退热是指当机体的温度超过37.3°C时，通过物理或药物等方式降低体温，正常成人的体温在36°C至37.2°C之间，如果患者体温超过37.3°C，可以考虑是发热。患者退热后一般是可以洗澡的，但是要注意洗澡的时间不宜过长，尽量不要超过30分钟，而且洗澡水温不宜过高，要控制在36°C至37°C之间。因为洗澡能够促进身体的血液循环，起到一定的降温作用，但是在洗澡的过程中，患者要避免受凉，也不能洗凉水澡，以免加重病情。而且洗完澡后也要注意保暖，及时使用毛巾擦干或吹干，并穿上透气性比较好的衣服，以免出现再次受凉的情况。

患者退热后也要注意休息，保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，过度劳累。同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、梨等，也可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

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