安眠的中药临床上有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等,具体用药应严格遵医嘱。
1、酸枣仁
酸枣仁性平,归肝、胆、心经,具有养心安神、益阴敛汗的功效。可以改善心肝血虚引起的失眠、多梦、惊悸、怔忡等症状。酸枣仁还具有镇静催眠的作用,可以改善失眠、心悸、怔忡等症状。
2、柏子仁
柏子仁性平,归心、肾、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效。可以改善心肾不交引起的失眠、心悸、多梦、头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。柏子仁还具有养心安神的作用,可以改善心虚胆怯引起的失眠、多梦、惊悸等症状。
3、远志
远志性温,归心、肾、肺经,具有祛痰开窍、安神益智的功效。可以改善心肾不交引起的失眠、心悸、多梦、健忘、疲倦乏力等症状。远志还具有安神的作用,可以改善失眠、心悸、怔忡等症状。
4、合欢皮
合欢皮性温,归肝、心经,具有解郁安神、活血消肿的功效。可以改善心神不宁、失眠多梦、心悸、烦躁不安、痈肿疮毒等症状。合欢皮还具有消肿的作用,可以改善肝郁气滞引起的失眠、多梦、健忘等症状。
具体用药应在医生指导下进行,不可盲目自行用药,以免引起不良反应。
现在是莲蓬上市的季节,能从莲蓬里剥出新鲜莲子,味道更好,那怎样剥才最快?莲子可以生吃,也可以等着煲汤、做菜。莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。