肚子一般是指腹部,腹部圆鼓鼓的像怀孕一样,多考虑是饮食不当造成的,也不排除与剧烈运动、消化不良等原因有关。可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯,经常食用过多易产气的食物,可能会对胃肠道功能造成影响,从而引发腹胀的现象。可以适当调整个人饮食习惯,注意少食多餐,避免暴饮暴食,同时也可以用手顺时针按摩腹部,促进胃肠道蠕动改善症状。
2、剧烈运动
如果平时不注意个人身体的护理工作,长时间剧烈运动,可能会对腹部造成影响,从而也会伴随局部胀气的症状。此时可以注意多休息,避免剧烈运动,也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯,食用过多不易消化的食物可能会引发消化不良,从而也会伴随腹胀、恶心等症状。此时可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。
除此之外,还可能是肠梗阻等疾病造成的,如果通过上述方法,病情并未得到有效改善,则需要及时就医治疗。