孕期糖尿病可以吃乳制品、豆制品、海产品等食物补钙,也可以遵医嘱服用药物补钙。
1、乳制品
乳制品中含有丰富的钙元素,孕妇在怀孕期间如果患有糖尿病,可以适量吃些乳制品,比如牛奶、酸奶、奶酪等,可以补充身体所需的钙元素,还可以促进钙的吸收。
2、豆制品
豆制品中也含有较多的钙元素,比如黄豆、绿豆、豆腐等,孕妇在怀孕期间如果患有糖尿病,也可以适量吃些豆制品,可以补充身体所需的蛋白质、氨基酸等营养物质,对身体健康有一定的好处。
3、海产品
海产品中也含有丰富的钙元素,比如虾皮、海带、牡蛎等,孕妇在怀孕期间如果患有糖尿病,也可以适量吃些海产品,可以补充身体所需的钙元素。
除上述食物以外,也可以适当吃些瘦肉、蛋制品等食物,孕妇在怀孕期间应注意营养均衡,可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜,有助于身体健康。如果孕妇在怀孕期间患有糖尿病,应注意饮食清淡,避免吃高糖分、高油腻、高脂肪的食物,以免导致血糖升高,加重病情。
升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体,在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。