月经期能吃石榴吗

月经期一般能吃石榴，但是要注意适量，不可以过量。

石榴中含有比较丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、有机酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也有助于提高身体免疫力，并且可以促进身体新陈代谢，有助于将体内的毒素排出。在月经期适量吃石榴，并不会对月经量以及月经周期造成不利影响，所以可以适量吃。但是因为石榴中含有比较多的酸性物质，如果吃太多，可能会导致胃酸分泌过多，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量吃。

在月经期，女性要注意保持清淡的饮食，可以多吃一些温热的食物，例如小米粥、南瓜粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等，可能会导致痛经的情况加重，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。女性也要注意保持外阴的清洁、卫生，可以每天使用温水清洗外阴，并且要勤换卫生巾，避免引发感染。