头晕吃什么水果

通常情况下，头晕可以适当的吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，能够补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。

1、苹果

其味道酸甜可口，能够增进食欲，而且其中也含有丰富的钾元素、叶黄素、维生素以及锌元素等营养物质，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于改善头晕的症状。

2、香蕉

其含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质，而且钾元素的含量也比较高，平时适当的食用能够补充体内所需要的能量。

3、猕猴桃

其味道酸甜可口，而且含有丰富的钾元素、维生素C、膳食纤维等多种营养元素，平时适当的食用能够加速胃肠道的蠕动，促进新陈代谢。

除此之外，也可以适当地吃木瓜等水果，但是应严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤，影响正常的生活。