如何才能预防尿路感染

预防尿路感染，可以通过多饮水、注意个人卫生、避免憋尿等方式进行预防，通常具有一定的作用。

1、多饮水

如果在平时生活中患者需要预防尿路感染，建议每天饮水量保持在2000毫升左右，能够使尿液稀释，从而降低尿路感染的发生概率。

2、注意个人卫生

建议患者在日常生活中需要注意保持个人卫生，可以每天使用温水清洗外阴部位，及时换洗内裤，并放在太阳下暴晒。同时还要注意避免不洁的性生活，性生活前后及时清洗，能够有效预防尿路感染。

3、避免憋尿

如果患者有憋尿的不良习惯，可能会导致细菌逆行进入尿道，从而诱发尿路感染。建议患者日常生活中避免憋尿，可以通过排尿的方式将膀胱内的尿液排出体外，能够有效预防尿路感染。

除此之外，还可以通过定期进行体育锻炼的方式预防尿路感染，如果患者出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。