孕妇一般不建议吃杏。
杏是属于一种酸性的水果,口感微甜,营养成分比较丰富,含有维生素A、维生素C、柠檬酸、钙元素、锌元素等多种营养成分,适当吃了之后可以起到增强食欲、补充营养等功效。通常情况下怀孕的患者不可以吃杏,因为杏属于一种酸性的水果,如果吃了之后可能会影响到胎儿的生长发育,而且还可能会刺激到胃肠道,使胃酸分泌过多,从而出现反酸、烧心、腹痛等不良症状,所以怀孕的患者不可以吃杏。如果患者在怀孕期间出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情,造成不良后果。
患者在怀孕期间要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分,但要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。患者也应放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。