甲状腺炎自己怎么处理

甲状腺炎一般不建议自己处理，建议患者及时到医院进行相关检查，明确病因后再进行治疗，以免延误病情。

甲状腺炎通常是由于病毒、细菌等感染、自身免疫等因素导致甲状腺组织发生炎症而引起的疾病，患者可能会出现甲状腺肿大、疼痛、发热等症状，还有可能会出现甲状腺功能异常、甲状腺功能减退等情况。如果患者出现不适症状，可以先通过休息或者饮用温水的方式进行缓解，如果不适症状没有得到缓解，建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确病因后再进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，还需要避免食用含碘量过高的食物，如海带、紫菜等。同时还需要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当参加户外运动，如散步、打太极等，有助于增强自身体质。