人为什么长骨刺

骨刺一般是指骨质增生，人体长骨刺通常与年龄增长有一定的关系，也可能是身体过度肥胖、运动量过大等原因引起的。

1、年龄增长

随着年龄不断增长，身体各个器官都在逐渐老化，骨骼中的钙质也会大量流失，容易使骨骼的稳定性下降，从而导致骨质增生。建议患者日常要注意休息，可以适当进行体育锻炼，有助于缓解病情。

2、身体过度肥胖

如果患者平时经常吃油脂含量过高的食物或者经常暴饮暴食，可能会导致体内脂肪过度堆积，从而使关节部位受到影响，引发骨质增生。建议患者日常要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃油脂含量过高的食物。

3、运动量过大

如果患者平时不注意体育锻炼，长时间进行剧烈运动，可能会导致关节部位磨损，从而诱发该疾病。建议患者平时要注意劳逸结合，避免过度运动，可以适当进行体育锻炼，有助于增强身体素质。

除此之外，还可能与关节过度劳损等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。