感觉自己人格分裂怎么办

感觉自己人格分裂，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、心理治疗

人格分裂是指患者在疾病的影响下，出现了感知、情感、行为等多方面的障碍。患者可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方式进行缓解，有利于缓解患者的精神压力，对于疾病的恢复是有帮助的。

2、药物治疗

如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下服用富马酸喹硫平片、奥氮平片等药物进行治疗，可以有效地缓解焦虑、抑郁等不良情绪，避免出现病情加重的情况。

3、物理治疗

在进行药物治疗的同时，患者也可以在医生的指导下通过电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行辅助治疗，有利于缓解精神分裂症的症状，避免出现病情加重的现象。

除此之外，患者还可以通过物理治疗等方式进行缓解。在平时也要定期去医院复查，密切关注自身的情况，遵医嘱进行用药治疗，避免不良的因素，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，养成良好的生活习惯。