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偏瘦成年人吃婴儿奶粉可以增肥吗

2023-07-14 16:24:1539健康网

偏瘦成年人吃婴儿奶粉可能不可以增肥,婴儿奶粉属于一种营养品,不具有增肥的作用。

婴儿奶粉是一种专门为婴儿设计的奶粉,根据婴儿的生理特点,针对不同阶段的婴儿配方奶粉,专门针对婴儿的营养需求进行研制。因为婴儿奶粉中富含的营养物质与成年人奶粉相比较,可能含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等成分相对偏少,所以针对不同婴儿的身体状况,选择适合婴儿奶粉进行喂养,有利于婴儿的健康发育。

偏瘦成年人如果想要增肥,可以通过多吃高蛋白、高热量的食物,如牛肉、鸡蛋、面包、馒头等增加饱腹感,还需要多吃新鲜的蔬菜水果,如菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果等,可以补充身体所需要的营养物质,但一般无法增肥。

日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯,维持情绪的稳定,避免过度劳累,可以适当进行运动锻炼,有助于增强身体抵抗力。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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