高血压患者应该注意饮食、作息、情绪等方面,也需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食
通常是体内的血压值有所升高,可能是不良饮食引起的。建议患者在平时生活中不要摄入过多高盐的食物,比如咸鸭蛋、咸菜等,可以多吃些卷心菜、娃娃菜等蔬菜,可以为身体补充能量,还可以促进胃肠道的蠕动。
2、作息
建议患者不要经常熬夜,以免导致体内的血液流动受到影响,也要避免吸烟酗酒,以免对身体健康造成不利影响。
3、情绪
建议保持良好的情绪,不要给自己施加过大的压力,以免导致心脏处的血液循环流动加快,从而出现心动过速、胸闷等现象。
除此之外,也需要注意用药等方面。建议患者遵医嘱口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗,也可以合理搭配使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。在平时生活中也要多注意血压的变化情况,如果症状还进一步加重,就要立即治疗。
“全球三分之一成人患高血压”、“我国5个成人中就有一个高血压患者”等惊人数据并非耸人听闻,它们都有着权威来源,但所有事物归纳为数据都难免抽象与宏观。因此,在春节到来之际,人们即将忙于聚会应酬、游山玩水,39健康网编辑特意着眼于高血压患者生活的点滴,采访与总结了:高血压患者什么食物不适合吃?出行旅游应该跟团还是自助游?居家又应如何自我管理等等高血压患者容易忽视的小细节,希望对您有所启发。